порядок дій

Як проходить індивідуальна робота

• первинна консультація (безкоштовно)

  відео дзвінок по zoom тривалістю 20-30 хвилин де ми знайомимось, обговорюємо твою ситуацію, обираємо метод роботи відповідно до запиту, складаємо орієнтовний план роботи, визначаємо кількість і частоту зустрічей

• індивідуальний коучинг

  якщо твій запит стосується цілей, майбутніх змін, прагнеш структури та плану, маєш ідеї та енергію, але щось блокує активні дії, або навпаки є енергія та бажання, але жодних ідей, скоріш за все ми працюватимемо в коучинговому підході

• арт-коучинг

  якщо тобі близька ідея візуалізації, робота з асоціаціями, метафорами, якщо ти хочеш більше спиратись на підсвідоме, креатив, "вмикати" праву півкулю, підготуй кольорові олівці, папір для записів чи малювання, спробуємо арт-коучинг

• гештальт-коучинг

  якщо тобі допомагає в пошуках рішень розмова, брейнштормінг, діалог, запитання, пропоную метод де поєднуються раціональні відповіді та дослідження емоцій і почуттів

• гештальт-психотерапія

  якщо твій запит про досвід, що стався в минулому та продовжує впливати на тебе зараз, якщо ти переживаєш емоційно складні часи, кризу або глобальні зміни, якщо відчуваєш виснаження, тривогу, емоційну втому, пропоную обрати психотерапію в методі гештальт

• комплексний (мультимодальний) підхід

  найчастіше у тривалій коучинговій роботі ми торкаємось минулого досвіду, який неможливо залишити поза дужками (переконання, сімейні установки, страхи) тоді варто попрацювати саме на більш глибинному рівні через психотерапію з механізмами, що заважають рухатись до цілі. Також завжди можна розширювати гештальт-коучинг інструментами з арт-коучингу